Yoga en Taichi


Yoga: Je leert je lichaam te beheersen en je ademhaling telkens bewust te gebruiken. Deze workshop biedt een combinatie van ontspannende houdingen, spier verstevigende oefeningen, oefening die inwerken op flexibiliteit, kracht & balans, bewustwording van de ademhaling en deze ook juist leren gebruiken.
De nadruk ligt op plezier en ontspanning.

Taichi (Qigong): is een oosterse bewegingsvorm in rechtstaande houding. De langzame, mooie en sierlijke bewegingen bevorderen de ontspanning, het evenwicht en de gezondheid.. Hierdoor stroomt er meer positieve energie door ons lichaam wat onze gezondheid ten goede komt.


Contacteer ons