Faire face au stress


Tout le monde souffre de stress. Saviez-vous que le stress est positif, nécessaire et inévitable?  Alors soyez positif sur votre stress!

Les points suivants seront discutés lors de ce workshop :

  • Qu’est-ce qui cause le stress? Identifier les facteurs de stress.
  • Qui suis-je?
  • Consommateurs d’énergie
  • Comment nos pensées et nos émotions influencent notre comportement et ce que nous pouvons faire à ce sujet
  • Quel est l’impact du stress? À la fois physiquement et mentalement
  • Comment rechargeons-nous nos batteries mentales et physiques émotionnelles?

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