Qigong


 Le Qi gong (prononcé chee ghong) consiste en des mouvements lents, silencieux et fluides, exécutés en harmonie avec une respiration abdominale douce et profonde, afin de garantir une bonne circulation du sang et de l’énergie dans tout le corps. C’est relaxant pour le corps et l’esprit. Qi signifie énergie vitale dans le but de maintenir et de renforcer votre santé physique et mentale.

La vie quotidienne est stressante. Nous sommes surchargés, dormons moins bien, de sorte que le relâchement des tensions a moins de succès que nécessaire. Les employés décontractés sont plus heureux, l’ambiance de travail devient plus positive, la participation et la motivation augmentent et vous obtenez un environnement de travail sain qui, à long terme, profitera non seulement à vous et à vos employés, mais également à votre organisation.

Avantages du QiGong

  • Plus de force, flexibilité, résistance au stress et endurance
  • Grand effet sur la capacité mentale et physique
  • Concentration accrue
  • Sentiment plus détendu, pourtant très actif dans la vie quotidienne

 


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