TIME TO RELAX


Lors de cette formation à la relaxation, vous apprenez à mener votre vie de façon plus détendu, tant au travail qu’à domicile.

Vous découvrez de différentes manières d’effectuer vos activités quotidiennes de manière plus sereine : yoga, tai chi, pleine conscience, techniques de respiration, etc.

Vous recevez des conseils et des excercises pour intégrer plus de bien-être dans votre vie quotidienne.


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